麻油

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宅在家中吃美食麻油鸡饭丝瓜蛤蜊 [复制链接]

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麻油鸡饭+丝瓜蛤蜊

麻油的香气逼出鸡肉的甜,香味真是非常浓郁,搭配姜末爆香,不会品尝到姜的硬口感却提出姜的香气

食材:

鸡腿肉切丁1块

白米1杯

丝瓜1/3条

蛤蜊6-7颗

姜末适量

姜丝适量

麻油2匙

枸杞适量

米酒1匙

酱油2匙

盐适量

白胡椒粉适量

水0.9杯

做法:

1、鸡丁先以米酒、酱油腌15-20分钟

2、热锅加入麻油爆香姜末,待姜末炒出香气后再放下腌过的鸡丁炒至4分熟

3、放入白米拌炒至米粒均匀沾上油脂,再放入水(水量比例为白米1:水0.9,因鸡肉本身有油脂与水分)

4、蒸盖上先铺上少许姜丝,依序放入丝瓜、蛤蛎、姜丝、枸杞(枸杞要先泡米酒15分钟会更香)放入锅中

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5、大火煮至锅边冒水蒸气,关小火煮10分钟后,时间到后再关火等10分钟即可完成

小秘诀:

挑选好吃的丝瓜,首先要捏一捏瓜体要够硬(太软的丝瓜有可能瓜肉已经纤维化影响口感),瓜皮颜色要深绿、重量约重越好、尾端保有黄绿色花蒂,这样的丝瓜最鲜嫩

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