哪里治疗白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/食用油是大家都离不开的一种必需品，比较常见的有花生油、调和油等品类，一般多食用植物油，但是关于巴马的火麻油你有了解吗？今天就一起来看看什么是火麻油，火麻油又该如何食用吧一、什么是火麻油火麻油原产于长寿之乡巴马，是巴马的长寿老人常吃的一种食用油，所以也被人成为“长寿油”；火麻油是通过对火麻仁压榨而成，它富含亚麻酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素、蛋白质等营养成分，据相关书籍记载，常食火麻油有润肠胃、滋阴补虚、清肝明目等效果，根据现代营养学家的研究表明，火麻油还有着缓解便秘、预防三高、抑制幽门螺杆菌等功效，是一种有着强大的保健效果的食用油。相对于其他食用油而言，火麻油最明显的区别在于颜色上，火麻油偏深绿色，并且有着较为浓郁的火麻仁清香，因为成本的问题，所以它的价格相对较高，一般在70-元左右，且纯正的火麻油必定为初榨油，而且是采用了较为先进的物理冷榨的方法，目前只有一些大品牌才有这样的技术支持，所以它们的火麻油一般质量也比较好，例如巴马规模最大的道心园火麻油、网络上名气很大的亦舒堂火麻油就是其中的佼佼者。二、火麻油改如何食用1、直接口服火麻油是一种可以直接口服的油，一般我们可以选择在早上服用，每次一至两勺即可，口服火麻油有着润肠养胃、排出宿便等效果，但是毕竟是油，所以就不建议初次接触火麻油的人直接尝试2、炒菜在炒菜时我们可以使用火麻油来代替一部分的花生油，在烹饪过程中我们可以往锅中加入火麻油，并且在装盘后也可以淋上几滴，同样的煲汤也可以使用，这样不仅能使菜品口感更加清爽，还能丰富营养，这个方法是最推荐新手使用的，因为这样会把火麻仁的气味降到最低，不怕接受不了3、凉拌此方法就是使用火麻油来代替香油，在凉拌菜中加入火麻油然后搅拌均匀，就能让菜更加鲜美爽滑4、拌酸奶这也是一种比较常见的吃法，往酸奶中倒入火麻油，然后搅拌均匀，两者结合，不仅能够促进肠胃蠕动，还能帮助消化、缓解便秘，也是比较适合新手尝试的方法5、蜂蜜水同样的往蜂蜜水中加入火麻油搅拌，这种方法对于抑制幽门螺杆菌有着一定的帮助以上便是关于火麻油的一些介绍了，其实火麻油除了不能用来油炸东西之外，其他的还有很多的吃法并不局限于上面这些，主要是根据个人接受程度来决定呢